Membahas mengenai manfaat kesehatan dari buah, sayuran dan tumbuhan.

Yuk Simak Jangan Dianggurin!! Manfaat dan Khasiat Buah Anggur untuk Kesehatan

Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan
Manfaat Buah Anggur

Mendengar kata anggur, anggur sebagian orang  berkata bahwa anggur adalah minuman yang dapat memabukkan sampai-sampai ada lagunya tuhh, anggur merah yang selalu memabukkan diriku anggap belum seberapa dahsyatnya, hehe ternyata anggur juga memiliki khasiat loh teman-teman hidupsehat, mari kita simak deskripsinya dibawah ini.

Anggur adalah tanaman buah yang sudah lama dibudidayakan, dimanfaatkan, serta diolah menjadi berbagai macam aneka jenis makanan dan minuman di Indonesia. Aneka jenis makanan hasil olahan buah perdu merambat yang masih termasuk dalam keluarga Vitaecae ini misalnya jus anggur, minyak dari biji anggur, minuman anggur, jeli anggur, kismis dan lain-lain.
Buah anggur mengandung vitamin B1 sebanyak 0,069 mg, vitamin B2 sekitar 0,07 mg, vitamin b3 sekitar 0,188 mg, asam pantotenat mencapai 0,05 mg, folat memenuhi 1% kebutuhan vitamin B9 harian, vitamin C berjumlah 10,8 mg, dan vitamin K yang mengasup 21% kebutuhan harian manusia.
Di balik rasa asam manisnya rasa buah anggur ini, ternyata juga tersimpan banyak khasiat bagi kesehatan. Hal ini tidak lepas dari peranan senyawa seperti resveratol dan polifenol dalam tubuh sebagai senyawa aktif yang membantu proses metabolisme, mencegah pertumbuhan sel kanker dan terkombinasi dengan senyawa metabolit sekunder yang menjadi formula penangkal radikal bebas dengan peran sebagai antioksidan bagi tubuh kita.

Berikut beberapa khasiat dari zat dalam buah anggur bagi kesehatan  : 

1. Zat tanin bekerja dalam sistem pencernaan, sirkulasi darah berfungsi untuk  menyerang virus. 
2. Zat flavonoid yang berkhasiat untuk sebagai antioksidan dan mencegah atherosclerosis. 
3. Zat besi yang berkhasiat membantu pembentukan seldarah merah(hemoglobin).


Menginjak pada pokok permasalahan yaitu mengenai manfaat buah anggur bagi kesehatan. Buah anggur ini memang mempunyai manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh

Manfaat Buah Anggur
Buah Anggur memperoleh keistimewaan dimata manusia sebagai buah manis penunjang kesehatan, apapun jenisnya. Entah anggur yang berwarna merah ataupun hijau, keduanya sama-sama menyehatkan jika dikonsumsi secara rutin.
Para ahli menggagaskan adanya golongan senyawa metabolit sekunder seperti flavonoid dan antosianin dalam buah ini mampu membantu mengoptimalkan fungsi sel endoteilal yang berperan dalam memperlancar aliran darah yang ada pada arteri terhubung dengan tindakan terhadap sel-sel otot halus. Dengan demikian risiko untuk terserang penyakit jantung berkurang.
Sementara fungsi senyawa kimia flavonoid di dalam anggur berperan sebagai antioksidan yang juga membantu meningkatkan produksi kadar kolesterol baik (HDL) sekaligus menurunkan trigliserida (penyusun minyak nabati dan hewani) yang tersebar dalam aliran darah dalam tubuh kita.
Jika teman-teman masih kurang paham mengenai manfaat buah anggur, mungkin rincian berikut dapat membantu teman-teman untuk mengerti manfaat buah anggur.

Mencegah Kanker Payudara
Zat kimia yang terkandung dalam buah anggur yang bernama reservatol akan bertugas menghambat perkembangan tumor atau sel kanker dalam tubuh manusia. Senyawa tersebut akan bekerja menghambat pertumbuhan sel kanker dan dapat mencegah wanita dari serangan penyakit kanker payudara.


Mengobati Sembelit
Sembelit atau dalam istilah medisnya disebut dengan konstipasi adalah kondisi dimana sistem pencernaan dalam tubuh manusia tidak dapat mengolah unsur makanan yang mengandung serat berlebih atau memiliki partikel substansi yang sulit dihancurkan sehingga zat sisa yang semestinya dikeluarkan menjadi tidak ada. Dengan begitu ketika BAB (Buang Air Besar) Anda akan mengejan lebih keras dengan hasil nihil, untuk itu cobalah teman-teman minum jus anggur ketika mengalami sembelit. Kandungan di dalam buah anggur akan membantu pergerakan usus dalam mencerna makanan menjadi lebih stabil dan lancar.

Meringankan Sakit Kepala Sebelah
Sakit kepala sebelah atau sering disebut juga dengan migrain, ketika Tiba-tiba merasakan sakit kepala sebelah yang mencengkeram yang dapat mengganggu aktivitas teman-teman sekalian. Kalau sudah begitu, jangan terburu-buru minum obat, karena anggur siap membantu meredakan rasa sakit yang dirasakan teman-teman. Teman-teman bisa membuat jus anggur tanpa air agar kandungan yang terserap tubuh cepat memberi reaksi dalam penyembuhan sakit kepala sebelah/migrain.

Mencegah Rambut Rontok
Nah ini untuk yang memiliki masalah rambut rontok, Para pakar kecantikan telah meramu sebuah vitamin yang terbuat dari bahan baku berupa ekstrak buah anggur, vitamin ini difungsikan untuk menjaga kesehatan rambut dan menjauhi dari segala risiko kerusakan seperti rambut rontok. Ternyata para peneliti membenarkan khasiat tersebut melihat adanya kandungan antioksidan dalam anggur yang akan membantu melancarkan peredaran darah ke kulit kepala sehingga rambut jauh lebih kuat dan sehat.

Masker Penghilang Jerawat
Berbagai jenis produk telah teman-teman gunakan untuk mengatasi jerawat pasir maupun jerawat batu di wajah, dan hasilnya masih nihil?
Tentu ada yang salah, bukan dari produknya, tetapi bisa juga karena kulit wajah tidak cocok ataupun terlalu sensitif terhadap rangsangan obat. Maka dari itu gunakan metode alami, jus anggur pilihannya! Dengan menjadikan jus anggur sebagai masker wajah, berbagai permasalahan seperti bintik hitam dan jerawat dapat teratasi. Di samping itu antioksidan dalam anggur akan memperlambat proses penuaan.

Menjadikan Gigi Putih
Ingin gigi menjadi putih tanpa perlu ke dokter yang pastinya mengeluarkan biaya yang mahal?. Caranya cukup gampang dan mudah sekali teman-teman. Konsumsilah buah anggur yang sudah matang secara rutin diyakini mampu menjadikan gigi putih. Buah anggur ini memiliki senyawa asam malat yang mampu mengatasi serta menghilangkan noda pada gigi.

Menyehatkan Jantung
Buah anggur juga jika dikonsumsi secara rutin ternyata mampu menjaga serta menyehatkan organ ginjal. Ginjal ini jika mengalami masalah apalagi sudah sampai kronis harus dilakukan operasi. Maka dari itu jagalah ginjal kita agar tetap sehat dan salah satunya dengan mengonsumsi buah anggur. Buah anggur ini akan membantu mengurangi asam pada ginjal sehingga ginjal tetap sehat.

Menyehatkan Kulit
Buah anggur memiliki berbagai kandungan nutrisi serta zat-zat yang bermanfaat bagi kulit. Jika sering mengonsumsi buah anggur bahkan menjadikan buah anggur sebagai bagian dari buah yang dikonsumsi setiap hari dapat menjaga serta menyehatkan kulit. Berbagai masalah kulit dapat teratasi dengan mengonsumsi buah anggur seperti mencegah penuaan dini, mencerahkan kulit, menghaluskan kulit, mengatasi jerawat dan lainnya.


Demikian tadi sekelumit manfaat buah anggur untuk kesehatan. Jika teman-teman punya ide kreatif untuk menyajikan buah anggur agar suasana tidak membosankan, teruslah kembangkan karena hal tersebut berdampak positif bagi diri dan orang-orang di sekitar teman-teman tentunya. Manfaatnya memang banyak, namun juga harus diperhatikan akan efek samping dari buah anggur tersebut. Apalagi, jangan mengonsumsi buah anggur secara berlebihan. Hal tersebut akan membahayakan tubuh teman-teman. Oleh karena itu, mengonsumsi dengan sewajarnya saja. Semoga artikel ini bisa Anda jadikan sebagai referensi dan wawasan buat teman-teman. Kami akan berusaha menyajikan informasi yang terbaru untuk teman-teman sekalian, khususnya mengenai manfaat buah-buahan, sayuran dan tumbuhan.

Tag : Buah
16 Komentar untuk "Yuk Simak Jangan Dianggurin!! Manfaat dan Khasiat Buah Anggur untuk Kesehatan"

Anggur banyak manfaatnya ya :)
Buah kesukaan saya

Wiih mantap Anggur tidak kalah juga manfaatnya dengan buah buahan lainnya ! mantap !

Wah anggur ternyata bnyk manfaatnya bagi tubuh,

buah kesukaan ane. Mantap pokoknya :)

Wah mantap! Baru tah anggur banyak khasiatnya

http://www.rdg-tutorial.tk

mantap dah apalagi kalo bagi2 anggur gan sip

Kecil kecil cabe rawit. Eh...
Lanjutkan gan, sangat bermanfaat... hehe

anggur paling mantep udah
sangat bermanfaat postnya! :)

memang benar buah kesukaan ane
nice info btw

selain buah nya enak, rupanya anggur manfaat nya banyak ya
walaupun agak mahal, wkwkwk

wuih.. bagus tuh, yang penting jangan minum anggur merah bang..

haha,, keep it up bang

nah ini dia mantab banget manfaatnya anggur , selain manis bisa juga untuk obat sakit kepala

Silahkan berkomentar dengan sopan

Back To Top